Rückbildungskurse

Rückbildungskurs nach stiller Geburt

Jeder Frau steht nach der Geburt eines Kindes Rückbildungsgymnastik zu. Auch Mütter, deren Baby gestorben ist, die eine Fehlgeburt (auch durch Schwangerschaftsabbruch) hatten, haben das Bedürfnis, für sich und ihre Körper nach der Geburt etwas zu tun.

Um Frauen mit dieser Erfahrung einen geschützten Rahmen zu geben, werden inzwischen auch Rückbildungskurse für Sternenmamas angeboten. Denn für betroffene Frauen kann es schwer vorstellbar sein, sich mit anderen – glücklichen Müttern zusammen zur Rückbildung zu treffen.

Für die Erstattung durch die Krankenkasse ist es wichtig, dass der Kurs bis 9 Monate nach der Geburt (oder OP) beendet ist. Falls dieser Zeitraum nicht möglich ist, erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse, ob eine Ausnahme möglich ist. Am besten vor Kursbeginn die Übernahme der Kosten klären.

Diese Kurse sind auch für verwaiste Mütter geeignet, die einfach für die Seele und den Körper etwas tun möchten!

Viele dieser Kurse findet inzwischen online statt. So hat man zwar keinen persönlichen Kontakt von Angesicht zu Angesicht, aber ein Austausch mit anderen Betroffenen sowie professionelle Anleitungen der Übungen sind dennoch gegeben.

Eine dieser Anlaufstellen ist zB „Nonafit“

Unter der Internetadresse www.nona-fit.de kann man sich bzgl. Rückbildungskurse für verwaiste Mütter erkundigen.

Eine andere Anbieterin ist Dorothea Subh. Sie leitet auch den Podcast Sternenkind.Liebe.

Informieren und anmelden kann man sich am Besten unter ihren Instagram Account Sternenkind.Liebe

Es gibt aber auch noch weitere Online-Angebote.

Ganz individuell kann auch ein Rezept vom Frauenarzt/Frauenärztin ausgestellt bekommen und die Rückbildung kann bei einer Physiotherapiepraxis als Einzeltermine wahrgenommen werden. Sprechen Sie hierzu am besten mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin.